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一休常常被發問我的書那裡可以買到
噗，那還是讓我老王賣瓜一下好了
一休這本書主要針對減重有循序漸進的講解，告訴你減重常見的迷思跟應該導正的觀念，這些都是一休實證的心得，數萬休粉也都因為這樣瘦了幾萬公斤去了，可以說是一休這一年多來減重文章的精華，可以省去很多爬文的時間～
第二部份則是安排了各式各樣不同的TABATA套餐，針對不同部位跟強度設計了16種四分鐘TABATA，還特別拍攝了DVD，讓你在家也可以去運，再也不用去煩惱今天該做什麼，跟著一休做就對了。
這本書是博客來2015年年度暢銷書全台灣第七名。
目前在博客來網路書店，或各大網路書店都有賣～
一般書店應該也都會有，如果你認真想開始減重，或對減重有很多欵問，一休這本書應該都可以幫助你喔～
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